ジュニア選手のための中・長距離走 DVD 陸上 397-S 全2巻

Name: ジュニア選手のための中・長距離走 DVD 陸上 397-S 全2巻
Brand: proentreprises.com
SKU: YWU2216492814
Price: 11440 JPY
Availability: InStock

1 陸上競技 1位

￥11440（税込）

／￥17600（税抜き）

販売単位：1本

お申込番号：YWU2216492814 ／型番：／JANコード：／アズワン／ナビス品番：4374921937492

お申込番号	17401829430
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価格	￥11440（税込）／￥17600（税抜き）

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商品情報マラソンがトラック勝負の時代といわれるように、近年の中・長距離走においては、持久力だけでは通用しません。
例えば、８００mの選手は４００mのスピード、それにともなう２００mのスピードが要求されるように、「持久力」「スピード持久力」「スプリント力」の３つの力を確実に身に付けていくことが必要になります。

このDVDでは、ジュニア選手のための「中・長距離走の基本」をテーマに、一日のメニューの流れを元に構成しています。
フォームの姿勢から、ケガ予防のための補強練習や、長距離走に必要な筋力強化とストレッチ、更に、長距離走の考え方や、毎日の練習やメニューの組み立て方、メンタル面の指導法まで、理論的に紹介しています。
今の努力をタイムに表すためにも、是非ご覧ください！

指導・解説／浅賀一恵（埼玉県富士見市立西中学校陸上競技部監督）
実技／埼玉県富士見市立西中学校陸上競技部

メーカー名

竹中衣樹希

ブランド名

陸上競技

備考

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